カリウムを多く含む食品
所要量：２０００ｍｇ
許容上限摂取量：

むろあじくさや１枚１００ｇ−−−８００ｍｇ
きな粉大匙５杯３０ｇ−−−５９０
里芋茹で２個０ｇ
人参ジュース１缶２００ｇ
パッションジュース１杯２００ｇ
トマトユース１缶２００ｇ−−−５００
アボガド半分７０ｇ
さつま芋蒸し半分１００ｇ
田作り３０ｇ
干しひじき１０ｇ
パイナップルジュース１杯２００ｇ
キングサーモン焼き１切れ８０ｇ
干し柿２個６０ｇ−−−４００
ます焼き１切れ７０ｇ
オレンジシュース１杯２００ｇ
きはだ鮪刺身８切れ８０ｇ
バナナ１本１００ｇ
ひらまさ１切れ８０ｇ
山芋いちょう芋６０ｇ−−−３５０