ゲルマニウムを多く含む食品
所要量：決められていない
許容上限摂取量：

むつ１切れ８０ｇ−−−３００マイクログラム	
焼きちくわ中１本１００ｇ	
にしん半身６５ｇ	
鰻蒲焼き１串１００ｇ	
いかなご佃煮大匙２杯２０ｇ	
はんべん１枚８０ｇ
中華麺生１玉１２０ｇ	
ほんます１切れ６０ｇ−−−１５０	
そばゆで１玉１７０ｇ
かにがざみ半杯１００ｇ	
干しひじき大匙２杯１０ｇ	
まぐろ刺身８切れ８０ｇ	
ほたるいか１杯５０ｇ	
かじか佃煮１０匹２０ｇ	
帆立て貝１個７０ｇ	
ほや１個５０ｇ	
ししゃも生干し輸入３匹６０ｇ−−−１００
あさり１０個３０ｇ
あなご２匹６５ｇ
牡蠣５個６５ｇ−−−７０