B2を多く含む食品: 所要量:1.2mg 許容上限摂取量: 豚レバー1切れ40g−−−1.4mg 牛レバー1切れ40g−−−1.2 鰻蒲焼き1串100g−−−0.7 鶏レバー40g 豚レバーソーセージ50g どじょう5匹50g 魚肉ソーセージ1本90g ずわいがに1杯90g スモークレバー10g−−−0.5 ま鰯2匹100g 牛乳1本200g うずら卵5個45g 帆立て貝1個100g−−−0.3 ぶり1切れ80g さわら1切れ80g かれい1切れ80g あいなめ1匹100g−−−0.2